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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 【訂飯店優惠】紐華克機場美洲最優價值飯店 - 厄文頓分享訂房

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了 !

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商品訊息描述:

主要設施

  • 80 間客房
  • 免費機場接駁車
  • 商務中心
  • 飯店折扣碼
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 優惠專區
  • 自動櫃員機
  • 大廳免費報紙
  • 大廳電視

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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 天天補鈣,骨鬆還是提早報到?雌激素缺乏是關鍵!

【華人健康網/特別報導】女性自35歲後,隨著年齡增加,骨質會像溜滑梯一樣快速流失,若不及時搶救,恐怕還未停經,骨質疏鬆症就會提早報到。有鑑於此,近年越來越多年輕女性養成喝牛奶、吃鈣片的習慣,但奇怪的是,有些人天天補鈣,骨本還是留不住,為什麼會這樣呢?小心,「雌激素缺乏」可能是讓身體抓不住鈣的問題根源!

大豆異黃酮+維生素K2 鈉豆也是防骨鬆好幫手

大豆異黃酮普遍存在豆漿、豆腐和豆干等豆類食品中,台灣女性幾乎天天可吃得到,但多數人疏忽的是鈉豆也是一種黃豆製品,同樣有助於預防骨鬆!特別的是,鈉豆除了含有豐富的大豆異黃酮之外,還另有一種珍貴的保骨成分——維生素K2。

維生素K2不僅能預防動脈硬化和心臟病,也能在骨髓中將骨鈣素活化,進而改善骨頭內部結構,預防骨鬆。日本研究發現,日本停經後女性發生髖部骨折的比率比西方女性低,而且以日本境內來看,食用越多鈉豆的地區,居民骨折盛行率越低,科學家分析可能原因,就是維生素K2在當中扮演了保護骨頭的角色。

女人的好朋友~大豆異黃酮養顏美容又能緩解更年期不適

由此可見,無論是豆腐、豆漿或鈉豆,都是女性朋友預防骨鬆的好幫手,適合天天食用。附帶一提的是,這些食物中的大豆異黃酮,其實保健功力不只有如此,近年研究陸續發現其類似雌激素的特性,還具有養顏美容,以及緩解因停經引發的熱潮紅、陰道乾澀、情緒不穩和失眠等更年期症狀。

【健康小叮嚀】:

坊間的大豆異黃酮保健食品種類相當多,民眾選購除了要睜大眼睛,確認是否有產品合格標示之外,建議食用前也先諮詢醫師或藥劑師,避免過量攝取而可能增加身體的負擔。

【延伸閱讀】

  • 預防中暑,多吃西瓜準沒錯?女中醫:吹冷氣一族要三思 ‧

 

 

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